Для того чтобы качать нужна программа utorent
 Для Windows:

• µTorrent (рекомендуемый 1.7.7/1.8.2)
  
• BitComet (рекомендуемый 0.7х/0.8х)
  
• Shareaza
  
• BitSpirit
  
• ABC

Кроссплатформенные:

• Azureus
  
• MLDonkey
  
• BitTornado

Для UNIX-подобных систем:

• Клиенты под Linux

Для Mac OS:

• Клиенты для Mac OS

как скачали устанавливаете и открываете файл